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  • Selênio Campos Filho

Falha muscular. Dica para quem quer ter um treino hipertrófico mais eficaz!

Assista o vídeo pelo canal do Youtube pelo link: https://www.youtube.com/watch?v=iX7BpdepPS8



Boa tarde galera! Hoje coloquei um vídeo rápido para dar uma dica bem simples mas muito importante em se tratando de hipertrofia muscular. Falha muscular! Esse vídeo foi mais curto com objetivo de publicar no instagram, mas tb achei importante publicar aqui no canal do Youtube, lembrando que essa semana ainda publicarei um vídeo sobre uma das dietas mais importantes que se chama dieta Dash. Um abraço a todos e até o Próximo!

https://www.instagram.com/drseleniocf/

Referência: Kenney, W.L.; Willmore, J.H.; Costill, D.L.. Fisiologia do esporte e do exercício: 5. Ed. São Paulo: Editora Manole, 2013.


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