Atividade Física e Imunidade!

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Nesse momento em que vivemos, achei muito importante mostrar para vocês a importância da prática de atividade física em casa, para que o seu sistema imune funcione melhor e combata com mais eficiência as infecções que nosso corpo possa enfrentar. Usem dicas de atividades físicas para se realizar em casa, que são encontradas em diversos canais de youtube e instagram, e lives de academias como os da @sportfit.barbacena! Espero que gostem e deixem perguntas no campo dos comentários! https://www.instagram.com/drseleniocf

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Referências:

1- Terra Rodrigo, Silva Sílvia Amaral Gonçalves da, Pinto Verônica Salerno, Dutra Patrícia Maria Lourenço. Efeito do exercício no sistema imune: resposta, adaptação e sinalização celular. Rev Bras Med Esporte [Internet]. 2012 June [cited 2020 May 13] ; 18( 3 ): 208-214. Available from: http://www.scielo.br/scielo.php?scrip.... https://doi.org/10.1590/S1517-8692201....